足首ストレッチの口コミ&効果をまとめました。

MENU

足首ストレッチの口コミ&効果を徹底検証!!

足首ストレッチの概要

 

足首ストレッチとは、固い足首をストレッチでほぐすことで、様々な効果を得ようというものです。

 

足首の柔軟性を失うと、膝が曲がりづらくなり、股関節が動きづらくなって腰に負担がかかります。

 

様々な障害が起こります。

 

 

足首ストレッチの効果

 

足首ストレッチのメリットは、血行が促進されて筋肉への酸素供給が良くなるところです。

 

筋肉の修復や老廃物が除去されることで足が軽くなります。

 

足首をストレッチすると、足のむくみが取れて細くなります。

 

代謝をよくできるので、むくみ解消にもつながります。

 

ダイエットしたい時にも足首ストレッチは有効で、じっくり筋肉を伸ばしてほぐすことで、筋肉を動かしやすくなります。

 

血行、代謝アップによく、有酸素運動や筋力トレーニングの効果があるので、脂肪を燃焼しやすくなります。

 

足首ストレッチを続けると、柔軟性が身につくので、さまざまな動きが良くなります。

 

つまずいたり転びやすくなるリスクを解消できます。

 

普段の生活の動作で捻挫をする人は、足首が硬いので、足首ストレッチで足首を柔らかくしておく必要があります。

 

足首ストレッチのデメリットは、ゆっくりと足首を柔らかくする必要があるところです。いきなりすると足首を痛めることになります。

 

まずは、体の柔軟性をあげるストレッチから始める必要があります。

 

 

足首ストレッチの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

とてもシンプルな使い方というのが気に入っています。

 

今までは足首が硬くしゃがむことが大変でしたが、この足首ストレッチを使い始めてから徐々に足首が柔らかくなり、しゃがむことも無理なく出来るようになってきました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

母親が使っていたので自分でも試してみたところ、想像以上に足首が伸びて気持ちいいと感じました。

 

この足首ストレッチを使うと足のむくみなども改善されるので、脚痩せ効果もあるようです。

 

自分専用を買ってもいいかなと思っています。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

足首ストレッチ、悪くはないんですが、上に乗るとかかとの部分がとても痛く、長時間使い続けることは難しいと思います。

 

床に置く部分もなんの緩衝材もないので、傷がつくのではないかと心配な部分もあります。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

かかとの部分をしっかりとホールドできるような構造になっているといいのになと思いました。

 

当たるととても痛いですし、何より安定しないので、もうちょっと安定感を持って立っていることが出来るようにしてもらいたいと思います。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

足首ストレッチは、お風呂上りとかによくやっています。

 

足首だけじゃなく、体全体をやっています。

 

足首は特に入念にやっている感じですね。

 

だけど、私は格別スタイルがよいわけでもありませんし、自分で言うのもなんですが小太り体型です。

 

自己流でやっているのが問題かも知れませんが、やるなら専門家の指導を受けないと痩せる事は出来ないと思いました。

 


 

本当に足痩せ出来る商品を知りたい

今度こそ足痩せに成功したい

もっと美脚になりたい

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトでお勧めしている足痩せ商品です。

当サイトお勧めの足痩せ商品はこちらから